죄수 운동법 - 강철같은 자신감으로 가득찬 맨몸운동법 소개! 읽은 것들



전 세계 100만 독자를 열광시킨
폴 웨이드 코치의 절대 남자 운동법


『죄수 운동법』은 폴 웨이드 코치가 20년의 수감생활 동안 터득한 전통 방식의 맨몸 운동법을 담고 있다. 오로지 생존을 위한 힘을 기르기 위해 시작했던 맨몸 운동은, 수많은 재소자들을 트레이닝하면서 점차 최적의 운동 프로그램으로 거듭났다. 교도소라는 극한 공간에서 탄생한 그의 완벽한 맨몸 트레이닝 비법은 미국, 독일, 러시아, 폴란드, 프랑스 등 많은 나라에 소개되어 100만 남성 독자들을 열광시켰다. 보기 좋은 근육만 키우는 현대의 피트니스 방식이 아닌 숨은 진짜 남자의 힘을 키우는 고대의 비법이 담겨 있기 때문이다. 덤벨이나 바벨, 운동 기계, 약물 따위는 필요 없다. 작은 공간에서 여섯 가지 기본 운동만으로 평범한 사람도 누구나 강한 남자로 탈바꿈시키는 단계별 신체훈련 프로그램이다. 전 세계 운동마니아들이 인정한 폴 웨이드 코치의 절대 남자 운동법을 만나보자.


책이란 매체가 참 기묘한게, 읽다보면 저자가 보일 때가 간간히 있다.
저자의 생각과 사상 및 운명관/경제관념같이 생각의 기저에 깔려있는 것들이 책 속에 녹여있는 것.
특히나 신념급의 강철같은 자신감이 있다면 100% 책에 드러난다.
『죄수 운동법』을 읽으면서 전해지는 자신감은 근래 보기힘들정도의 무게가 있었고.

저자가 스스로 운동하면서 체험했고 다른 이에게 알려주면서 정리된 운동법.
빅 6로 이름지어진 6가지 운동만으로 강해진다는 믿음이 책 전체에서 넘쳐났다.

무엇보다 6가지 운동에는 난이도에 따라 10단계의 체계가 있어
책을 읽고 그 과정을 살펴보면 '나도 할 수 있지않을까?'하는 도전의욕이 생긴다.
단순하면서도 명확한 설명에 책의 지도대로 한다면 가능할 것 같은 믿음도 있었고.


다만, 지금 체력이 저~질이라서 갈 길이 정말 멀어보인다. 
누구나 할 수 있다고 소개된 1단계 운동을 10회도 하지 못하는 자신에게 충격먹기도 했고.
10단계 레벨에 도달하는데 5년은 걸리지 않을까나?   ㅠㅠ)


몸 만들기에 관심있는 사람들에게 진짜로. 진심을 다해. 강력하게. 추천하는 책이다.






주식의 꽃은 매도로구나 스슥 스스슥


얼마전에 산 주식이 급등해 즐거운 마음으로 팔았는데,
지금 와보니 너무 싸게 팔아버렸음.

역대급 주식이라 내년 초까지만 버텼어도 진짜 크게 먹는건데...
'황금알 낳는 오리'를 키우다가 잡아먹은 바보가 바로 나였네요. orz


이제까지는 좋은 주식을 싸게 사는건만 생각했는데,
타이밍에 맞춰 비싸게 파는 방법도 연구해봐야겠음.

진짜 최고의 호재꺼리를 보는 눈이 없어 내 손으로 떠나보낸게 너무 타격이 큽니다요. ㅠㅠ)





이번 주, 중형제조는 평타 게임들


간만에 5성을 모셔와서 혹시나 하는 마음으로 중형 도전했으나...



3성 SMG가 딱!
찾아보니 중형제조에서만 나오는 한정총기라니 평타이긴 합니다만....


앞으로도 5성이 나올 때만 중형 돌려보려고요.
자원 날라가는게 너~무 크네요. ㅠㅠ)







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